一、万圣节的由来：从鬼节到欢乐庆典

提到万圣节的习俗，得先从它的起源说起。这个节日最初是古代凯尔特人的“萨温节”，他们认为10月31日是亡魂重返人间的日子，大众会熄灭灯火、扮成鬼怪驱邪。后来天主教将其吸收为“诸圣节前夕”，逐渐演变成今天充满南瓜灯和糖果的欢乐节日。如今，万圣节已成为全球流行的秋日庆典，尤其在美国、加拿大等地最受追捧！

二、最经典的万圣节习俗：南瓜灯与“不给糖就捣蛋”

1. 南瓜灯（Jack-O’-Lantern）

没有南瓜灯的万圣节可不算完整！传说爱尔兰人杰克用萝卜雕刻灯笼引导游魂，移民到美国后，萝卜换成了更易雕刻的南瓜。如今，家家户户都会挖空南瓜，刻出鬼脸，里面点上蜡烛，既驱邪又增添节日气氛。

2. “Trick or Treat”（不给糖就捣蛋）

孩子们最爱的环节！穿上骷髅、巫婆的装扮，挨家敲门喊“Trick or Treat”，主人则会拿出糖果“买平安”。这一习俗源自中世纪信徒讨要“灵魂之饼”的传统，如今成了孩子们收获甜蜜的狂欢。

三、其他趣味习俗：美食、装扮与派对

1. 变装派对

万圣节怎能少了奇装异服？大众化身为吸血鬼、僵尸或电影角色，甚至宠物也会穿上小斗篷。最初的驱邪装扮，现在成了发挥创意的舞台！

2. 节日美食

南瓜派、热苹果西打是必备款。南瓜派香甜软糯，热苹果酒加入肉桂暖胃又应景。据说分享食物还能带来好运哦！

3. 恐怖主题装饰

除了南瓜灯，蛛网、骷髅、蝙蝠也是常见装饰。有些人还会把院子布置成“鬼屋”，路过的人都会被吓一跳呢！

四、万圣节习俗的现代演变

如今，万圣节的习俗早已超越宗教意义，成为全民参与的娱乐活动。商场推出限定商品，游乐园举办恐怖主题夜，连成年人也热衷cosplay派对。不过，无论形式怎样变化，它的核心始终不变——在寒意渐浓的秋天，用欢笑和创意驱散恐惧。

小编归纳一下

从古老的驱邪仪式到如今的捣蛋狂欢，万圣节的习俗充满了历史与趣味。今年10月31日，不妨也刻个南瓜灯，分一把糖果，体验这场跨越千年的秋日魔法吧！