为什么我们总是看轻自己？

你有没有这样的经历？明明自己做得不错，却总觉得不如别人；明明有独特优点，却总盯着自己的缺点不放。就像文章里提到的那个转学女生，由于过度在意他人眼光，连举手发言、提前交作业都变得小心翼翼。这种心态，就是我们常说的”妄自菲薄”——过分低估自己，把自己看得太轻。

妄自菲薄的人往往活在别人的评价里，把自我价格建立在他人眼光上。上课不敢发言怕被笑”笨”，职业不敢表达怕被说”出风头”……这些行为背后，都是对自己的不信赖。但你想过吗？别人随口的一句话，真的能定义你是谁吗？

别人的眼光不是你的镜子

作者分享的卷发经历特别能引起共鸣——同样的卷发，有人嘲笑像”炸了一头”，有人却夸像”洋娃娃”。难题不在头发，而在我们怎样看待自己。当我们内心认定某个特征是”缺陷”时，别人的任何评价都会被扭曲成负面信号。

生活中，我们常犯一个错误：把不同等同于不好。卷发不同于直发就是”奇怪”？性格内向就是”不合群”？这些标签都是谁定的？与其费心迎合他人的标准，不如问问自己：我真正想要成为什么样的人？就像作者遇到的楠楠，同样是卷发，她选择活出自己的风格，最终也影响了作者找回自信。

建立内在评价体系的三把钥匙

怎样摆脱妄自菲薄的心态？开门见山说，要学会区分”建设性意见”和”无谓评价”。前者能帮你成长，后者只是别人的随口之言，不必放在心上。接下来要讲，建立自己的价格标准。你的人生剧本，凭什么要别人来写？最终，把注意力转向自我成长。当你专注于变得更好时，根本没空纠结别人怎么想。

文章中的女生最终明白：活成别人眼中的样子，既不可能，也不值得。真正的成熟，是在听取建议的同时，坚持自己的节奏。就像一棵树，不会由于路人的评价而改变生长路线，它只向着阳光伸展。

你就是自己的那束光

不要妄自菲薄，不是要你盲目自信，而是提醒你：每个人都有独特的光芒。与其在别人的眼光里找自己，不如静下心来发现自己的优势。那个转学生如果能早点明白这一点，或许就不会浪费那么多时刻在迎合他人上。

记住，当你停止看轻自己，全球才会开始重视你。从今天起，试着把”别人会怎么想”换成”我想要什么”。当你成为更好的自己，天然会吸引同频的人。就像作者最终接纳了自己的卷发，我们也要学会欣赏那个或许不完美，但完美无缺的自己。毕竟，人生最大的成功，不是活成别人眼中的样子，而是活出自己心中的模样。