虚，中医学说中的常见症状，常表现为浑身无力、灵魂不振、腰膝酸软等，在快节奏的现代生活中，肾虚难题日益受到大众的关注，肾虚是否会导致性生活时刻很短呢？下面内容将从中医角度分析这一难题。

肾为先天之本”，肾虚意味着人体元气不足，无法支撑身体的正常生理功能，肾虚患者往往会出现浑身没劲、灵魂不振等症状，这些症状在一定程度上会影响性生活时刻,性生活时刻短并不完全是肾虚导致的。

人云：“养生之道，莫先于养肾。”中医认为，肾虚会导致性功能障碍，如早泄、阳痿等，这些性功能障碍会使得性生活时刻缩短，但性生活时刻短还可能与其他影响有关，如心理压力、生活习性、健壮状况等。

虚患者要改善性生活时刻，开头来说要从日常生活中入手,下面内容是一些建议：

1. 整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠时刻。

2. 量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等,增强体质。

3. 食调养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等,以滋补肝肾。

4. 理调适：保持良好的心态，减轻心理压力,避免过度紧张。

5. 医调理：在专业医生的指导下，运用中药、针灸等技巧进行调理。

虚患者性生活时刻短并非完全，要结合个人实际情况进行综合调理，正如《黄帝内经》所说：“养生之道，莫先于养性。”保持良好的生活习性和心理情形，才能有效改善肾虚症状,进步生活质量。